Hej, ich bin Marieke!
Flow-Coach für reitende Mamas und ihre Pferde.
„Flow ist der Zustand, in dem wir alles geben, ohne uns zu überanstrengen, in dem wir mehr tun, als wir für möglich gehalten haben – und dennoch das Gefühl haben, als wäre es einfach.“
Steven Kotler
Als Bewegungstrainerin schlägt mein Herz für gute Bewegung. Ich liebe funktionelle Zusammenhänge und alles, was in Anatomiebüchern steht. Als Trust Technique Practitioner schlägt mein Herz für inspirierte Beziehungen und feinste Verständigung. Das Stille, das Sanfte und das kaum Beschreibbare ... löst Euphorie in mir aus. Als Pferdewissenschaftlerin schlägt mein Herz für all das, was die vielen neuen Erkenntnisse der modernen Forschung für die Reiterei und das Wohlbefinden unserer Pferde bereit halten. Als Mama schlägt mein Herz für einen weiblichen, lebendigen und stolzen Weg in dein schönstes Selbstbewusstsein als Reiterin ... und als Frau!
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Mit yayh! schlägt mein Herz für die Verknüpfung dieser vier großen Leidenschaften für deinen außergewöhnlichen Erfolg mit deinem Pferd.
Im Flow zwischen Funktion und Intuition und im Einklang mit deiner sanftesten Seite und deiner intimsten Kraft! ​​​​
Meine Arbeit als Gleichung:
Technik + Gefühl = Flow
Horses need educated humans!
Wenn es ein Motto gibt, das mich ständig antreibt, dann dieses!
Seit ich denken kann sind Pferde für mich DAS DING. Unstillbarer Wissensdurst und der Drang, alles auszuprobieren treiben mich seit frühester Kindheit durch die Pferdewelt. Über die Jahre befasse ich mich mit vielen vielen Methoden und Lehren, lerne bei verschiedensten Ausbildern, mein Pferdewissenschafts-studium an der Veterinärmedizinischen Uni Wien ist für mich der Himmel auf Erden. Dort lerne ich auch meinen bis heute größten Mentor kennen: den Bewegungsanalytiker Dr. Josef Kastner. Gemeinsam mit der Physiotherapeutin Imke Schuon entsteht Kastnermotion. Die wissenschaftliche Auseinandersetzung mit der Reittheorie packt mich sofort. Wir schreiben gemeinsam ein Buch, kurze Zeit später entsteht unser funktionelles Bewegungstraining für ReiterInnen. Mit der Trust Technique tauche ich endlich auch ganz in die Welt der gefühlvollen Verständigung ein, sie wird zur perfekten Ergänzung für unser Bewegungstraining. Gefühl bekommt für mich ein System. Die Verknüpfung von Funktion und Intuition im Training wird zur Triebfeder für yayh!​
Mentor. Danke, Sepp!
Jean Luc Cornille
Eine neue Welt!
Mutter zu werden verändert alles. Alles.
Mutter zu werden verändert viel mehr als "nur" unsere Körper. Nämlich alles. Ich weiß, wie struggle sich anfühlt, weil die vielen Veränderungen after-baby gegen dich arbeiten statt für dich. Wie es sich anfühlt, die Kontrolle zu verlieren und plötzlich niemandem mehr gerecht zu werden, als reitende Mama keine Anlaufstelle für einen sicheren Wiedereinstieg ins Training zu haben. Also war klar: ich werde diese Anlaufstelle! Damit jede reitende Mama all die unvergleichlichen Veränderungen FÜR SICH nutzen kann. Und für ihr Pferd. Et voila - Herausgekommen ist yayh! - speziell für reitende Mamas und ihre Pferde! Mein eigenes Mutter-Sein hat damit auch mein Trainerin-Sein auf magische Weise verändert. Heute bin ich froh und dankbar, in diesem spannenden und wichtigen Feld meinen Beitrag leisten zu dürfen.​
Ein Programm speziell für reitende Mamas? Ist das wirklich notwendig?
GUT, DASS DU FRAGST! DENN NOCH REDET KAUM JEMAND ÜBER DIESES WICHTIGE THEMA UND VIEL ZU VIELE REITERINNEN VERSUCHEN "HINTERHER" EINFACH SO WEITERZUMACHEN WIE "VORHER". AUFKLÄRUNG, ENTTABUISIERUNG UND EMPOWERMENT WERDEN DRINGEND GEBRAUCHT!
1
"Postpartum" bedeutet "nach der Geburt". Die meisten verstehen darunter das Wochenbett, also den Zeitraum von 6-8 Wochen nach der Geburt. Wer ein Kind auf die Welt gebracht hat, bleibt aber postpartum. Für immer. Das sieht auch die Forschung mittlerweile so. Einmal postpartum, immer postpartum!
2
Postpartum verändert mehr als nur deinen Beckenboden! Sondern deinen gesamten Körper. Von der Fußsohle bis in die Haarspitzen! Sogar deine Atmung ist jetzt anders. Beckenbodenschwäche, Rektusdiastase, fehlende Core-Integrität und Haltungsveränderungen spielen jetzt garantiert eine Rolle. Vielleicht auch Narben, Trauma, Senkungen und Schmerz. Das muss im Training unbedingt berücksichtigt werden!
3
Deine Rückbildung ist sehr wahrscheinlich nicht vollständig abgeschlossen! Ja, auch wenn du den RüBi-Kurs gemacht hast! Denn Rückbildung ist kein Sprint. Sie dauert mit gutem Training für die meisten Frauen etwa ein Jahr, und das Körpergefühl kann dadurch sogar besser werden als vor der Schwangerschaft. Falsches oder fehlendes Training kann die Rückbildung aber auch ganz verhindern!
4
Postpartum verändert mehr als nur deinen Körper! Sondern auch deinen Hormonhaushalt und deine Psyche. Ja, sogar dein Gehirn ist jetzt anders! Ein Phänomen, das in Fachkreisen als matrescence beschrieben wird und ausdrückt, wie vielschichtig die Veränderungen rund um das Muttersein tatsächlich sind! ​
5
Postpartum ist eine besondere Chance! Denn es verändert auch etwas ganz tief in unserem Inneren. Darin liegt viel Potential für die Pferdewelt, wenn wir anfangen, die komplexen Veränderungen FÜR uns und unsere Pferde zu nutzen! Damit das für möglichst viele Reiterinnen und ihre Pferde wahr wird - darum gibt es yayh!
Was du uber "postpartum" unbedingt wissen solltest:
Neugierig?
Komm' in die community und erhalte deine erste Session mit yayh! als Willkommensgeschenk!
Teste deine Mitte und finde heraus, wie gut sie gerade kommuniziert, warum das so wichtig ist und was das für deine Reiterei bedeutet!
Mit deiner Anmeldung erhälst du Zugang zum Mitgliederbereich von yayh! Kostet nur deine E-Mail-Adresse. Jederzeit kündbar. Mehr über den Mitgliederbereich hier
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WERDE TEIL DER BEWEGUNG! WERDE TEIL DER BEWEGUNG! WERDE TEIL DER BEWEGUNG! WERDE TEIL DER BEWEGUNG!
Vita
BSc Pferdewissenschaften
Veterinärmedizinische Universität Wien, AT
MSc Agrarwissenschaften
CAU Kiel, DE
Kastnermotion Bewegungstrainerin und Co-Autorin von "Setz' dich in Bewegung"
Trust Technique Practitioner
Level 3 Diploma Crossfields Institute, UK
Heute fließen die Leidenschaft für Funktionalität und Intuitivität in meiner Arbeit mit yayh! ganz natürlich ineinander. Schnittstelle ist die Intelligenz der Körper selbst!
Kombination mit Gamechanger-Potential!
Privat bin ich ...
am liebsten am Meer und am liebsten barfuß
plattdeutsches Westküstenkind
riesen Friends-Fan
magisch angezogen von Weite und Wildheit
verrückt nach Zitronen- und Kokosnussduft
Sehnsuchtsort: Hvide Sande. Poesie ist eine geheime Leidenschaft. Und natürlich Akronyme. Jep - yayh! ist auch eins.
Aber wer bist du eigentlich???
"Online" liegt eigentlich weit außerhalb meiner Komfortzone.
Ich mag es eher leise als laut, oft eher schweigsam als redselig, die hinteren Reihen mehr als die vorderen. Typisch Nordlicht eben. Du findest mich trotzdem hier, weil es reitende Mamas nun mal überall auf der Welt gibt und sich immer noch viel zu viele von ihnen mit ihren besonderen Bedürfnissen und Herausforderungen allein gelassen fühlen. Und ein bißchen auch, weil ich mir beweisen will, dass ich meine eigenen Grenzen sprengen kann. Und dir, dass du das auch kannst!
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Noch unsicher?
Kostenloses 20 min Meeting
Meine Arbeit lebt von Vertrauen. Sie ist auf allen Ebenen intensiv. Auf vielen auch intim. Es hilft, sich zu mögen :-). Also lerne mich doch einfach kennen und finde heraus ob wir zueinander passen!